Meditação

 

Conheça diferentes técnicas de meditação e escolha aquela que mais tem a ver com você!

​

– Meditação segundo Swami Sivananda

– Meditações Dinâmicas segundo Osho

– Meditações para o dia a dia

– Sri Amma Bhagavan e a Deeksha 

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"Sentado, concentra tua mente em um único ponto e

domina as atividades da imaginação, as emoções e os sentidos.

Desta forma, pratica a auto-purificação através do Yoga."
(Bhagavad Gita, Cap. VI, verso 12)

 

     Krishna, representando a Consciência Absoluta, assim ensina sobre como meditar, reproduzindo a imagem mais comum que costumamos visualizar quando pensamos no assunto. 

     De fato, entretanto, podemos meditar sentados, em qualquer outra posição ou até mesmo em movimento, contanto que estejamos vivenciando o Aqui e Agora a cada instante.

    Meditar é portanto vivenciar a plenitude do Ser (e da Vida) através da profunda conexão com o momento presente.

     Há tantas formas de meditar quanto há pessoas que meditam.

 

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"Meditação é aventura – a maior aventura que a mente humana pode empreender. Meditação é simplesmente ser, sem fazer nada

– nenhuma ação, nenhum pensamento, nenhuma emoção.

Você apenas é, e é puro prazer. De onde vem esse profundo prazer, quando você não esta fazendo nada? Não vem de lugar nenhum,

ou vem de toda parte. Ele é imotivado, porque a existência

é feita de uma matéria chamada alegria."

(Meditação: a Primeira e a Última Liberdade #1, Osho)